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본격적인 장마가 시작됐다. 올여름 장마는 강우량이 예년보다 많고 국지성 호우가 자주 내릴 것으로 예상돼 신경 쓸 부분이 많다. 건강 관리가 가장 먼저다.
장마철에는 기온과 습도가 함께 높아져 수인성 감염병과 모기 매개 감염병, 피부병 등이 유행한다. 땀이 많이나 바이러스와 세균이 번식하기에 아주 좋은 환경이기 때문이다.
최고의 예방법은 손 씻기다. 수족구병 등 전염성이 강한 질병 대부분은 손을 자주 씻는 것만으로도 예방할 수 있다. 장마철에 유행하는 아폴로 눈병 등을 예방하기 위해서도 손 씻기는 필수다.
음식은 꼭 익혀 먹어야 한다. 습도가 높아 음식이 쉽게 부패하기 때문이다. 조리한 음식이라도 가급적 냉장고에 보관하고, 생선회와 육회 등 날 음식을 피하는 게 좋다. 장마철엔 습한 날씨로 에어컨 사용량도 는다. 냉방병이나 여름 감기에 걸릴 확률이 높아진다는 뜻이다. 이를 예방하려면 얇은 카디건이나 남방셔츠 등으로 체온을 잘 유지해야 한다.
장마 사이에 맑은 날이 있을 때는 옷과 이불 등을 잘 말려 습기를 제거해준다. 환기를 자주 하고 가끔 보일러를 틀어주면 집 안 곳곳의 습기를 제거할 수 있다. 숯이나 습기제거제를 활용하는 것도 방법이다. 숯의 미세한 기공은 공기 중 습기를 잘 빨아들인다.
옷을 보관할 때에는 바닥에 신문지를 깔고, 옷과 옷 사이에도 신문지를 한 장씩 끼워두면 된다. 습기에 약한 폴리에스테르 재질은 가급적 위쪽에 수납해야 습기가 차는 것을 막을 수 있다. 신문지는 신발 속 습기를 제거하는 데도 효과적이다.
주방이나 욕실에서는 말린 녹찻잎을 활용하면 좋다. 녹찻잎이나 식초를 배수구에 뿌린 뒤 뜨거운 물로 닦으면 효과가 있다. 욕실에선 칫솔에 에탄올을 묻혀 바닥을 닦으면 곰팡이가 잘 피지 않는다.
목욕을 한 후엔 반드시 바닥과 천장의 남은 물기를 제거해줘야 한다. TV 등 가전제품과 벽 사이에 약간의 공간을 두면 습기에 따른 피해를 줄일 수 있다.
잦은 비에 대응하는 집 관리 비법도 기억하자. 담장이나 축대에 이상이 없는지 점검하는 건 기본이다. 흙이나 낙엽 때문에 배수구가 막히고, 이로 인해 물이 역류하거나 고이기 때문에 배수구 청소를 자주 해야 한다. 빗물이 새는 벽 틈과 창틀도 세심한 관리가 필요하다. 여기엔 양초가 효자다. 촛농을 녹여 빈틈을 막으면 곰팡이와 악취를 예방할 수 있다.
글·장원석 기자
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