[SET_IMAGE]1,original,right[/SET_IMAGE]보건복지부는 자주 먹는 음식의 열량과 나트륨 함량 정보를 수록한 포켓용 음식사전 ‘주머니 속의 똑똑한 밥상’ 40만 부를 제작, 배포한다. ‘주머니 속의 똑똑한 밥상’에는 국민건강영양조사에서 우리 국민이 많이, 그리고 자주 섭취하는 음식들의 열량과 나트륨 함량 정보를 제시한 후 이 중 73종 음식의 1인 분량 사진을 함께 제시함으로써 음식의 열량과 나트륨 함량을 쉽게 확인할 수 있도록 했다. 이 자료집은 우리 국민의 비만 예방을 위한 ‘100kcal 덜 먹고 100kcal 더 쓰기’와 ‘소금섭취량 감소’의 실천을 독려하는데 유익한 정보를 줄 것으로 기대된다. 이와 함께 보건복지부의 건강증진 웹 포털사이트 ‘건강길라잡이’의 건강생활실천 프로그램 ‘건강 다이어리’를 통해 개인의 식생활 기록을 유지·평가할 수 있게 함으로써 개인별로 맞춤형 식생활 관리를 하는데 도움을 주고 있다. ‘건강다이어리’는 각자가 섭취한 음식의 열량과 신체활동을 통해 소비한 열량을 추정, 평가해 주는 온라인 프로그램이다. ‘건강길라잡이’는 보건복지부 홈페이지(www.hp.go.kr)에 들어가 사용자 등록을 한 후 무료로 내려받을 수 있다. [RIGHT]● 문의_보건복지부 보건정책팀 02-2110-6290 [/RIGHT]